Ervaringen

“Zonder suiker voel ik me super!”

Ellie, 63 jaar uit Ridderkerk

Met toeval ben ik bij PS. food & lifestyle terecht gekomen. Met behulp van mijn coach Monique is het mij gelukt om meer zelfvertrouwen te krijgen en mijn gezonde levensstijl in balans te houden.

Ik was het zogenaamde jojo-type: afvallen en vervolgens weer aankomen. Ik begon telkens opnieuw met lijnen. Wat ik ook deed, weinig eten, meerdere porties per dag, niets hielp. Uiteindelijk ben ik bij Monique terechtgekomen, een PS. food & lifestyle coach bij mij in de buurt.

Een nieuw eetpatroon

In het begin was het best moeilijk; geen aardappelen, geen pasta maar voornamelijk producten van PS. food & lifestyle. Je kunt ze zelf lekker op smaak brengen, bijvoorbeeld met een uitje, champignons, paprika en een beetje sojasaus. Ook de tussendoortjes zijn heerlijk. Ik heb geleerd om mijn eetgewoonte aan te passen. Ik bleef dit keer niet hangen op een bepaald getal, maar het lukte me om door te zetten. Daar ben ik heel gelukkig mee!

Ik heb anders leren eten, maar wel zo, dat het goed vol te houden is. Suiker heb ik zoveel mogelijk geschrapt, omdat ik daar last van heb. Zonder suiker voel ik mij super!

Nu eet ik gezond, maar af en toe een broodje moet kunnen. Ook ga ik lekker uit eten zonder weer terug te vallen in mijn oude gewoontes, want ik heb geleerd te doseren. Vandaag teveel buiten mijn boekje gegaan, is morgen weer wat strenger zijn voor mezelf.

Het was ook heel gezellig om iedere week naar mijn coach te gaan. We hadden fijne gesprekken en ze gaf me weer goede raad voor de komende week. Bedankt Monique voor de goede support!