Hey mannen! jullie kunnen dit óók!
Afvallen
Omdat je op deze pagina bent beland, ga ik ervan uit dat je een man bent. In dat geval is de kans dat je overgewicht hebt ongeveer 50%. Overgewicht is niet goed voor je gezondheid en misschien heb je een beginnend of reeds aanwezig buikje waar je niet om gevraagd hebt. Het PS. food & lifestyle programma is zeker geschikt voor jou. Je kunt er snel, verantwoord en succesvol mee afvallen.
Tegenwoordig willen niet alleen vrouwen hun lichaam in vorm houden. Steeds meer mannen letten op hun gewicht en volgen een dieet.
Het is goed om te weten dat jouw spiermassa beter is ontwikkeld dan bij vrouwen. Mannen beschikken namelijk over 7 tot 8 kg meer aan spieren. Mannen verbranden dagelijks meer calorieën dan vrouwen, waardoor jullie ook sneller afvallen! Nog een bijkomend voordeel is dat je waarschijnlijk minder behoefte hebt aan het eten van “zoete en slechte” tussendoortjes. Feitelijk sta je dus al 1-0 voor op je vrouw!
Herken jij dit?
- Je buik(je) groeit gestaag
- Je vindt het moeilijk om “nee” te zeggen
- Je komt te vaak bij McDonald’s
- Je neemt na het sporten één biertje.. of een paar
- Je hebt geen tijd om rustig te ontbijten of te lunchen
- Je bent donateur bij de sportschool dus je conditie wordt er niet beter op
- Je krijgt steeds meer lichamelijke klachten
- Je voelt je minder aantrekkelijk bij je partner
Wil je afvallen en…
- snel resultaten zien en voelen?
- niet alleen shakes drinken, maar ook vaste voeding eten, zoals vlees, vis en brood?
- ’s avonds gewoon mee-eten met het gezin?
- geen beperkt menu, maar veel variatie in je voeding?
- niet minder eten, maar 5 tot 7 eetmomenten per dag?
- daarvoor een wetenschappelijk onderbouwde manier van afvallen toepassen?
- Meer tijd investeren in sporten zodat je je lichaam snel strakker ziet worden?
Domingos
“Monique heeft me erbij geholpen om bewust te eten. Weten wat je eet zorgt ervoor dat je toch voor het gezondste kiest. In het begin lijkt het heel moeilijk, maar het valt echt mee. Het is zeker een aanrader om met PS te starten.”
Bert
“Monique, werkt hard en heeft een vriendelijke en empathische houding.”
Dennis
“Monique is vriendelijk, positief, en helpt je echt. Ook als je het even niet meer ziet zitten. Voor mij de perfecte balans van stok achter de deur om toch het resultaat te krijgen wat ik voor ogen had. Dank je wel Monique!”
Het programma
PS.
Voordat je begint hebben we een kennismakingsgesprek, waarin we je huidige voedingspatroon en je valkuilen bespreken. Ook bepalen we samen je streefgewicht en bespreken we jouw persoonlijke doel. Hoe kan je jouw doel behalen én behouden?
Je komt wekelijks op consult voor begeleiding en om te wegen. We bespreken je week, je lastige momenten, valkuilen en natuurlijk ook je successen!
Jij gaat aan de slag en ik help je daarbij. Ik heb al heel wat mannen mogen coachen en het kost de meeste weinig moeite om af te vallen en hun gewicht te behouden. Wanneer mannen eenmaal de smaak te pakken hebben gekregen, gaan ze tot het uiterste en vervolgens vliegen de kilo’s ervan af.
Dit levert het je op
Resultaten
- Een gezonde leefstijl die je kunt volhouden
- Meer energie
- Een betere conditie
- Behoud van je spiermassa
- Een strakker lichaam
- Minder last van snurken
- De vrouwen vinden je aantrekkelijker
Is dit wat voor jou?
Are you ready?
Zijn wij een match, vraag je je af? Wij zijn absoluut een match als jij klaar bent voor verandering. Als je er echt aan toe bent om het roer om te gooien. Als je hulp en aanmoediging bij je reis prettig vindt. Als je gemotiveerd bent om zelf écht aan de slag te gaan, om het beste uit jezelf en jouw leven te halen. Vind jij je gezondheid belangrijk en wil je bewuster leven? Je bent van harte welkom voor een gratis adviesgesprek!
Succesverhalen
Afvallers
“Afvallen? Diëten? Dat is toch alleen voor vrouwen. Wij mannen zeggen altijd dat goed gereedschap een afdakje nodig heeft. Behalve als het afdakje een overkapping wordt dat het zelfs je schoenen drooghoud als het regent. Toen de weegschaal tegen de 100 kilo aangaf was het tijd voor actie. Na een uitgebreid intakegesprek zijn Monique en ik tot een plan van aanpak gekomen.
Als je -net als ik- in de ploegendienst werkt, vergt het wel enig aanpassen. Maar met de hulp van mijn coach hebben we een goed eetschema kunnen maken zodat ik in de avond-/nachturen toch voldoende eetmomenten had.
De resultaten bleven niet lang uit. De eerste week al anderhalve kilo eraf. Nu zijn we 11 weken verder en het resultaat mag er zijn. Op dit moment staat de teller op -20 kilo!”
Arno
Kosten PS. food & lifestyle
Voor jou
Ik kan me voorstellen dat je graag wilt weten wat de kosten van het PS. food & lifestyle programma voor jou zijn. Dit is per persoon verschillend en afhankelijk van je gewenste doel, je startgewicht, het aantal kilo's dat je wilt afvallen, het aantal producten dat je per dag nodig hebt en welke producten je kiest.
Starterspakket
€ 159
Intakegesprek
gratis
Fase 1 per dag
€ 12 - 15
Vrijblijvend advies
Ben jij klaar om een betere versie van jezelf te worden? Ben je benieuwd hoe ik jou daarbij kan helpen? Tijdens een adviesgesprek luister ik graag naar je verhaal en bespreken we de mogelijkheden.
