Ervaringen

Veronique Boer-Kranendonk, 32 Jaar uit Ridderkerk

“Het eetdagboekje van Veronique”

Hi, ik ben Veronique en deel graag met jullie mijn eetdagboekje.

1. In welke fase zit je nu?
   Ik zit momenteel nog steeds in fase 1.
2. Hoe ziet een dag PowerSlimmen er voor jou uit? Wat eet je zoal op een dag?
   Ik heb 6 eetmomenten per dag waarvan 5 momenten met een PowerSlim product. Voor het avondeten haal ik mijn inspiratie uit de 2 kookboeken van PowerSlim.

• 07:00 uur: ik start de dag met een schaaltje magere kwark met de muesli pecan karamel, een groot glas water en een kop thee.

• 10:00 uur: als tussendoortje de heerlijke melk chocolade chunk.

• 12:30 uur: het witbrood van PowerSlim met mager beleg zoals kipfilet, ham of smeerkaas 20+. Aangevuld met de toegestane hoeveelheid cherrytomaatjes en snoepkomkommers.

• 16:00 uur: ik varieer wekelijks met mijn tussendoortje in de middag, want ik probeer graag alle tussendoortjes uit. Het liefst eet ik een reep intense chocolade of drink ik de sinaasappel drank.

• 17:30 uur: voor de avondmaaltijd haal ik mijn inspiratie uit het kookboek van PowerSlim.

• 19:30 uur: het laatste tussendoortje van de dag kan een reep zijn, een zakje chips of een drankje.

  Bij al mijn eetmomenten drink ik veel water en thee.

de ervaring van

3. Maak je een planning voor wat je de komende dagen/week gaat eten?
   Ja, mijn man en ik gaan er elk weekend voor zitten en maken een weekplanning. Dit kost best wel wat tijd, maar het zorgt er wel voor dat ik de verleiding in de winkels veel beter aan kan en geen onnodige producten koop.

4. Hoe bereid je je eetmomenten voor wanneer je moet werken?
   Ik ben huismoeder van 2 prachtige kinderen, waardoor het schema makkelijk te volgen is. Ik ben ervan overtuigd dat het voor een werkdag ook goed te doen is, want de producten zijn makkelijk mee te nemen.

5. Wat zijn je favoriete PowerSlim recepten?
   Dit zijn er een aantal! Qua producten zijn dat de barbecue chips, reep intense chocolade, melkchocolade chunk en de reep hazelnoot praline. Mijn favoriete recept is de roerbakkip met broccoli en champignons.

6. Hoe combineer je PowerSlim met de rest van het gezin? Eten jullie hetzelfde?
   Dat ligt eraan wat ik eet. Meestal eet ik met het gezin mee en laat ik voor mezelf de koolhydraten weg. Als de kinderen iets anders willen eten kook ik voor mijzelf een PowerSlim recept.

7. Heb je tips voor andere PowerSlimmers?
   Tips niet echt, maar meer een advies: zit je niet lekker in je vel of heb je een ongezond eetpatroon? Ga er wat aan doen en pak het aan! Een gezonde levensstijl is zoveel waard. Zowel voor je gezondheid, zelfbeeld als conditie. En blijf vooral in jezelf geloven!

Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet. Als ik het kan, kan iedereen het!