Jouw zomer kickstart in 4 weken!
Ervaring van
Bibi - 20 kilo
Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht*
Met 90 kilo op de weegschaal voelde ik me allesbehalve gelukkig. Ik vermeed foto’s van mezelf, omdat ik mezelf er niet in herkende en me totaal niet prettig voelde in m’n lichaam.
Jouw zomer, jouw leefgewicht
De zomer staat voor de deur, en jij wil je lekker voelen in je eigen lijf. Het Power Plan is jouw kickstart naar een stralende zomer, vol zelfvertrouwen en energie!
Wat is het 4 weken Power Plan?
Afvallen kan lastig zijn. Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar helaas zonder het gewenste resultaat. Heb je geen idee waar je eigenlijk precies op moet letten, mis je gebrek aan structuur of lukt het niet om vol te houden? Wij begrijpen die struggles.
Het 4 weken Power Plan is jouw start naar een gezond leefgewicht, volledig afgestemd op gemak en structuur. Dit programma bevat alles wat je nodig hebt om blijvend resultaat te behalen.
Wat kun je verwachten?
- 4 Weekboxen met een gevarieerd aantal koolhydraatarme, eiwitrijke producten
- Gemakkelijke weekmenu’s met lekkere, zomerse recepten
- Je leert alles over gezonde voeding en een duurzame levensstijl
- En natuurlijk mijn persoonlijke begeleiding!
Jouw resultaat
- Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten. - Geen jojo-effect meer
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect. - Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.
Na deze 4 weken bespreken we samen jouw resultaten: heb je je doel bereikt of wil je verdergaan? Je kunt kiezen voor een op maat gemaakt vervolgtraject of doorgaan met gevarieerde weekboxen.
Hi! Ik ben Monique en het is mijn missie om jou te helpen je gezondste zelf te worden.
Samen gaan we aan de slag met een voedingspatroon dat bij jou past – zonder strenge diëten, maar mét resultaat. Ik begeleid je stap voor stap, beantwoord al je vragen en hou je gemotiveerd, ook als het even tegenzit. We spreken elkaar elke week: we checken je voortgang met een lichaamsmeting, bespreken hoe het gaat en stellen bij waar nodig. Jij hoeft het niet alleen te doen – ik ben er voor je!
Bibi's verhaal
Op een dag raakte ik in gesprek met een vriendin die het PS. food & lifestyle programma had gevolgd. Ze liet me haar voor- en na-foto’s zien en ik was meteen enthousiast. Dit was geen reclamepraatje, dit was écht. En wat me misschien nog wel het meest aansprak? De vele eetmomenten op een dag. Je mag gewoon 6x eten en hoeft helemaal geen honger te lijden!
Ik dacht: “Dit moet ik toch ook kunnen?”
De begeleiding was goud waard!
Met die motivatie ben ik begonnen en in negen maanden tijd verloor ik maar liefst 20 kilo. Ik had altijd gedacht dat ik moeilijk zou afvallen, maar PS. food & lifestyle heeft mijn hele kijk op voeding en gewichtsverlies veranderd.
Ik leerde een eetpatroon aan dat koolhydraatarm en eiwitrijk is. Geen honger lijden, maar juist voedzame maaltijden die me energie en voldoening gaven. Het programma voelde niet als een streng dieet, maar als een nieuwe manier van eten.
En de begeleiding? Die was voor mij goud waard! Het gaf me precies dat steuntje in de rug dat ik nodig had.
Ik ben een echte zoetekauw
Mijn grootste valkuil? Suiker! Ik ben een echte zoetekauw. In het begin was het even doorbijten om suikers en koolhydraten te vermijden, maar zodra ik in het ritme zat, werd het steeds makkelijker.
Gelukkig hoefde ik geen zoete snacks te missen, want de repen van PS. food & lifestyle werden al snel mijn favoriet!
Afvallen hoeft helemaal geen strijd te zijn
Dankzij de begeleiding van mijn coach voelde het alsof ik mijn eetgewoonten en gezonde routines helemaal opnieuw had opgebouwd. Afvallen hoeft helemaal geen strijd te zijn. Met kleine aanpassingen in voeding en beweging ben ik er ook gekomen! Gezond eten is een gewoonte geworden. Het is mijn nieuwe levensstijl!
Nu ik in de laatste fase zit, draait alles om balans en het behouden van mijn gewicht. Ik weet dat mijn gewicht altijd een paar kilo zal schommelen, maar daar raak ik niet meer van in paniek. Ik gun mezelf af en toe iets lekkers – zonder schuldgevoel. Ik weet nu hoe ik mijn voeding in balans houd en kan altijd terugvallen op de producten van PS. food & lifestyle en de begeleiding van mijn coach Monique.
Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht
Ik ben zó trots op wat ik heb bereikt. Ik pas weer in mijn oude kleding, heb mijn energie terug en zit zoveel beter in mijn vel! Het mooiste is dat ik eindelijk de controle over mijn gewicht heb teruggewonnen, en dat geeft me de meeste rust.
Ik hoop dat mijn verhaal anderen kan inspireren en hen dat laatste zetje geeft voor hun transformatie, net zoals mijn vriendin dat bij mij heeft gedaan!
Want geloof me: als ik het kan, kun jij het ook!
Liefs, Bibi
Kan ik jou helpen?
Wil je graag meer weten over het Power Plan? Laat hieronder je gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Adres
MooiSlank Coaching
BodyMind Hub
Weissenbruchlaan 84
3054 LR Rotterdam
Volg MooiSlank
Openingstijden
Maandag gesloten
Dinsdag 18:00 – 21:00
Woensdag 13:30 – 21:00
Donderdag op afspraak
Vrijdag gesloten
Contact
+31 85 04 70 542
info@mooislankcoaching.nl
KVK: 53460537
© MooiSlank Coaching • Alle rechten voorbehouden • Design: lindesigns
