Blog
het laatste nieuws
Waarom is buikvet toch zo ongezond?
Wat is buikvet? Buikvet is vetweefsel in de buikholte en is een actief orgaan. Ja, je leest het goed! Er zijn twee soorten buikvet: subcutaan en visceraal buikvet. Subcutaan vet zit vlak onder de huid en komt voor bij maag, bovenarmen, heupen en dijen. Dit is het vet...
Brandend maagzuur
Heb jij last van brandend maagzuur? Wat is het en hoe kom je ervan af? Met brandend maagzuur wordt het te vaak terugstromen van zure maaginhoud in de slokdarm bedoeld. Brandend maagzuur veroorzaakt nare klachten. Medicatie kan het zuur weer laten zakken, maar vaak kun...
#NEW kookboek ‘Koolhydraatarm genieten’
PowerSlim heeft het kookboek volledig vernieuwd! Het is een inspiratieboek met ongeveer 52 recepten voor ontbijt, lunch en diner. Daarnaast extra inspiratie voor dressing, spreads, sausjes, eigen kruidenmixen en feestelijke hapjes. Alle gerechten zijn geschikt vanaf...
Quarantaine- bucketlist
#MOOISLANKCHALLENGE Waarschijnlijk had je veel leuke plannen voor dit jaar gemaakt. Voorjaarsvakantie, zomervakantie, uitjes, festivals etc. Deze vallen door de huidige situatie allemaal in het water. Verdrietig en niet leuk, maar hopelijk maakt 2021 dit...
#5 vragen aan Ramona van Happy Life Retreat
“The closer we get to being who we are meant to be, the brighter we shine.” Happy Life Retreat verzorgt retreats gericht op persoonlijke ontwikkeling, yoga, bewustwording en groei. Er even tussenuit en in een prachtige omgeving tot jezelf komen! Ramona is mijn...
Kan jouw lichaam wat extra weerstand gebruiken?
Vitamine C is de meest bekende weerstandsvitamine en is belangrijk voor voldoende energie, je zenuwstelsel, gezonde botten, tanden, huid en bloedvaten. Bovendien bevordert vitamine C de opname van ijzer uit voeding. Er zijn verschillende vitamines voor je...
PowerSlim Paasspecial- paaseitjes melk praline
Wat vliegt de tijd! Nog een paar weken en dan is het alweer Pasen. Het is je vast niet onopgemerkt gebleven dat de paaseitjes al enige tijd in de winkels liggen. Als je aan het PowerSlimmen bent kan het soms best lastig zijn om de verleiding van deze eitjes te...
Je gezondheid is je grootste goed
Je kunt niet meer om het coronavirus heen. Dagelijks worden de maatregelen aangescherpt en bijgesteld. Je volgt het nieuws op de voet en neemt zelf ook maatregelen om het virus zoveel mogelijk tegen te gaan. Door alle berichtgeving vanuit de media zijn velen van ons...
Ontspanning
Zorg jij goed voor jezelf? Kunnen ontspannen is belangrijk. Voor een ander weten we het altijd wel, we geven goedbedoelde adviezen aan onze naasten, maar voor onszelf zorgen blijft moeilijk. Zodra de drukte toeneemt zijn we geneigd om als eerste onszelf te schrappen...
VRIJBLIJVEND ADVIES
Ben jij klaar om een betere versie van jezelf te worden? Ben je benieuwd hoe ik jou daarbij kan helpen? Tijdens een adviesgesprek luister ik graag naar je verhaal en bespreken we de mogelijkheden.
