fbpx

Blog

het laatste nieuws

Hoe voorkom je overeten?

Hoe voorkom je overeten?

Voelen dat je genoeg hebt Wat is genoeg? Het gevoel dat je genoeg gegeten hebt, oftewel verzadiging, is voor iedereen anders. Stop jij op tijd met eten? Of komt het regelmatig voor dat je je zelf overeet? Voor veel mensen is het moeilijk om hun verzadiging te voelen....

Lees meer
Motivatie tips bij afvallen

Motivatie tips bij afvallen

Ook ik moet soms op de rem Afvallen is nooit leuk. Ook ik moet er soms aan geloven. Voor mijn (bikini) vakantie wil ik altijd een paar kilo afvallen, zodat ik tijdens mijn vakantie minder hoef op te letten. Ook na de eerste coronagolf moesten er coronakilo’s af.  Dus...

Lees meer
Hoe gezond is pindakaas?

Hoe gezond is pindakaas?

“Pindakaas daar word je groot en sterk van.” Iedereen kent deze reclame wel. Als kind dacht je dat je pindakaas moest eten om te groot en sterk te worden. Grote kans dat dat niet de reden is dat je bent gegroeid 😉 Het is voor velen nog steeds onduidelijk of...

Lees meer
Wat is omega 3 en waar is het goed voor?

Wat is omega 3 en waar is het goed voor?

Het tekort wat bijna iedereen heeft en hoe je het kunt oplossen. Omega 3-vetzuren zijn ‘goede’ meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste zijn het plantaardige ALA en de dierlijke visvetzuren EPA en DHA. Omega 3 is heel gezond voor de mens en essentieel om goed te...

Lees meer
Waarom is buikvet toch zo ongezond?

Waarom is buikvet toch zo ongezond?

Wat is buikvet? Buikvet is vetweefsel in de buikholte en is een actief orgaan. Ja, je leest het goed! Er zijn twee soorten buikvet: subcutaan en visceraal buikvet. Subcutaan vet zit vlak onder de huid en komt voor bij maag, bovenarmen, heupen en dijen. Dit is het vet...

Lees meer
Brandend maagzuur

Brandend maagzuur

Heb jij last van brandend maagzuur? Wat is het en hoe kom je ervan af? Met brandend maagzuur wordt het te vaak terugstromen van zure maaginhoud in de slokdarm bedoeld. Brandend maagzuur veroorzaakt nare klachten. Medicatie kan het zuur weer laten zakken, maar vaak kun...

Lees meer
#NEW kookboek ‘Koolhydraatarm genieten’

#NEW kookboek ‘Koolhydraatarm genieten’

PowerSlim heeft het kookboek volledig vernieuwd! Het is een inspiratieboek met ongeveer 52 recepten voor ontbijt, lunch en diner. Daarnaast extra inspiratie voor dressing, spreads, sausjes, eigen kruidenmixen en feestelijke hapjes. Alle gerechten zijn geschikt vanaf...

Lees meer

VRIJBLIJVEND ADVIES

Ben jij klaar om een betere versie van jezelf te worden? Ben je benieuwd hoe ik jou daarbij kan helpen? Tijdens een vrijblijvend adviesgesprek luister ik graag naar je verhaal en bespreken we de mogelijkheden.

E-book Yes! Ik wil gezonder leven

Download het e-book: Yes! Ik wil gezonder leven.

Word een MooiSlank Club Member om het gratis e-book te downloaden. Vul je naam en e-mailadres in en je ontvangt een downloadlink in jouw mailbox. 

Inschrijving gelukt! Binnen een paar minuten ontvang je een e-mail.

E-book Yes! Ik wil gezonder leven

Download het e-book: Yes! Ik wil gezonder leven.

Word een MooiSlank Club Member om het gratis e-book te downloaden. Vul je naam en e-mailadres in en je ontvangt een downloadlink in jouw mailbox.

Ebook2

You have Successfully Subscribed!