door Monique | 16 dec 2024 | Lifestyle
Waarom je goedbedoelde adviezen krijgt tijdens het afvallen “Je ziet er nu al fantastisch uit!” “Doe niet zo ongezellig.” “Als je nog meer afvalt, krijg je rimpels.” “Het is nu wel goed zo, hoor.” “Ach, je mag best...
door Monique | 15 okt 2024 | Lifestyle
Prediabetes is een veelvoorkomende, maar vaak onopgemerkte aandoening waarbij de bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om als diabetes type 2 te worden gediagnosticeerd. Wereldwijd worden steeds meer mensen met prediabetes geconfronteerd,...
door Monique | 23 sep 2024 | Lifestyle
Sporten, krachttraining en hormonen: de sleutel tot een optimale gezondheid Sporten heeft talloze voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid, maar wist je dat het ook een grote impact heeft op je hormonale balans? Vooral krachttraining speelt een cruciale rol in...
door Monique | 12 jan 2024 | Lifestyle
❓ Wist je dat…je lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn? Je actiesworden beïnvloed door de gedachtes die je hebt en wat je tegen jezelf vertelt. Omverandering te creëren zul je moeten afrekenen met bepaalde gedachtes, excuses enovertuigingen waarmee...
door Monique van Limborgh | 4 sep 2023 | Lifestyle, Nieuws, PS
Kimberly: “De kracht van het PS. food & lifestyle programma zit hem in de ideale combinatie van: persoonlijke begeleiding, een op maat aangeboden voedingsadvies en de producten van PS. food & lifestyle gecombineerd met gangbare voedingsmiddelen.” Nadat ik het...
door Monique van Limborgh | 23 feb 2023 | Lifestyle, Nieuws, Recepten
Bacteriën, gisten, schimmels. Klinkt niet bepaald lekker of gezond… Toch krijgen we dit dagelijks binnen door middel van gefermenteerd voedsel, en dat is maar goed ook. Het fermenteren van voedsel is namelijk niet alleen supergezond voor ons, maar ook nog eens...
