door Monique van Limborgh | 20 sep 2022 | Nieuws
Als je het woord “gezond” hoort denk je misschien al snel aan je lijf en aan fysiek fit zijn. Als je gezonder wil leven ga je meer bewegen, stoppen met roken en drinken en gezonder eten. Toch? Maar er komt veel meer dan dat kijken bij een gezond leven.Onze mentale...
door Monique van Limborgh | 27 jun 2022 | Nieuws
Stress. We ervaren het allemaal weleens. Hoge prestatiedruk op het werk. Willen voldoen aan het “perfecte plaatje” in de media. Ziekte of overlijden van een naaste. Of veranderingen in je leven met een grote impact, zoals het kopen van een huis of het switchen van...
door Monique van Limborgh | 24 apr 2022 | Nieuws
Bewegen is gezond. Dat weten we allemaal wel. Van kleins af aan krijgt beweging een prominente plek in ons dagelijks leven. Van sport try-outs op de basisschool tot zwem- en gymlessen op de middelbare school. Turnen, hockeyen of dansen met je beste vriendinnen waren...
door Monique van Limborgh | 1 mrt 2022 | Nieuws
We willen het allemaal wel. Goed in je vel zitten, uitgerust en energiek zijn, geen stress hebben en als het even kan ook lekker fit zijn. En dat kan allemaal! Dit zijn namelijk een paar fijne resultaten van het naleven van een gezonde leefstijl.Wat komt er eigenlijk...
door Monique van Limborgh | 17 jan 2022 | Nieuws
“Wat zijn jouw goede of gezonde voornemens?” Deze vraag heb je vast vaak gekregen de afgelopen weken. En, wat heb jij geantwoord? Afvallen, meer sporten, gezonder eten, minder alcohol drinken of stoppen met roken? Dit zijn de antwoorden die over het algemeen het meest...
door Monique van Limborgh | 13 dec 2021 | Lifestyle, Nieuws
Bewust en gezond eten tijdens de feestdagen is vaak een flinke uitdaging. De feestdagen staan altijd in het teken van familie, vrienden, samenkomen, gezelligheid, cadeautjes. En vooral: eten. Heel veel eten. Op de eerste kerstdag bij je schoonfamilie. Op de...
